Mindfulness trainingen

Nieuw! Duurzaam Leiderschap

In het najaar organiseren we samen met Villa Oldenhoff een retreat voor leidinggevenden. Leer hoe u meer kunt betekenen voor uzelf, uw team én uw organisatie!

Lees hier meer over deze geweldige locatie en het programma.

Mindfulness Ouderkerk aan de Amstel
Mindfulness Ouderkerk aan de Amstel

8-weekse mindfulnesstrainingen

 

Regelmatig starten er nieuwe reeksen van 8-weekse trainingen.

Thema’s die behandeld zullen worden zijn:

  • Compassie
  • Loslaten
  • Acceptatie
  • Niet streven
  • Vertrouwen
  • Geduld
  • Niet oordelen
  • Steeds opnieuw beginnen

Door meditatieve oefeningen in ons dagelijks leven toe te passen leren we beter met onze gedachten om te gaan. We worden bewust van automatische reactiepatronen en leren onze aandacht te richten op het leven zoals zich dat aan ons voordoet. We merken dat er misschien een andere manier is om op situaties en gevoelens te reageren.

In dit onderzoeksproces creëren we meer vrijheid, meer rust en daarmee meer geluk voor onszelf en voor anderen.

 

 

Aanmelden

Interesse? Bel 06-2538 0136 Patrick Leloux of mail info@mindfulnessinouderkerk.nl

“Goed om bewuster met lijf en gevoel bezig te zijn. Ik kom er steeds meer achter hoe veel ik in mijn hoofd zit. Deze cursus heeft me daar nog bewuster van gemaakt.”

“De cursus heeft mij technieken gegeven om geestelijk tot rust te komen en dat ook gestructureerd toe te passen.”

“Ik heb nu veel handvatten om het dagelijks leven bewuster te leven en daarmee aangenamer te maken.”