Nieuwe Mindfulnesstraining start in september

Nieuwe 8-weekse mindfulnesstraining

Vanaf september start er weer een nieuwe mindfulnesstraining in Ouderkerk. Breng meer balans in je leven door aandacht, hier en nu!

 

Mindfulness Ouderkerk aan de Amstel
Mindfulness Ouderkerk aan de Amstel

Thema’s die behandeld zullen worden zijn:

  • Compassie
  • Loslaten
  • Acceptatie
  • Niet streven
  • Vertrouwen
  • Geduld
  • Niet oordelen
  • Steeds opnieuw beginnen

Door meditatieve oefeningen in ons dagelijks leven toe te passen leren we beter met onze gedachten en gevoelens om te gaan. We worden bewust van automatische reactiepatronen en leren onze aandacht te richten op het leven zoals zich dat aan ons voordoet. We merken dat er misschien een andere manier is om op situaties en gevoelens te reageren.

In dit onderzoeksproces creëren we meer vrijheid, meer rust en daarmee meer geluk voor onszelf en voor anderen.

Lokatie

De training wordt gegeven op maandagavond in de Brugstraat in Ouderkerk aan de Amstel (Saar Massage).

Data

De data van de training zijn 10, 17, 24 september, 1, 8, 15 en 29 october en 5 november. De training van 22 oktober valt uit in verband met de herfstvakantie.

Kosten

De kosten voor deelname aan de cursus bedragen €375,-

 

Aanmelden

Interesse? Bel 06-2538 0136 Patrick Leloux of mail info@mindfulnessinouderkerk.nl

Reacties van eerdere deelnemers:

“Goed om bewuster met lijf en gevoel bezig te zijn. Ik kom er steeds meer achter hoe veel ik in mijn hoofd zit. Deze cursus heeft me daar nog bewuster van gemaakt.”

“De cursus heeft mij technieken gegeven om geestelijk tot rust te komen en dat ook gestructureerd toe te passen.”

“Ik heb nu veel handvatten om het dagelijks leven bewuster te leven en daarmee aangenamer te maken.”