Nieuwe 8-weekse mindfulnesstraining
Regelmatig starten er nieuwe mindfulnesstrainingen. Bij voldoende aanmeldingen start een nieuwe groep. Breng meer balans in je leven door aandacht, hier en nu!
Thema’s die behandeld zullen worden zijn:
- Compassie
- Loslaten
- Acceptatie
- Niet streven
- Vertrouwen
- Geduld
- Niet oordelen
- Steeds opnieuw beginnen
Door meditatieve oefeningen in ons dagelijks leven toe te passen leren we beter met onze gedachten en gevoelens om te gaan. We worden bewust van automatische reactiepatronen en leren onze aandacht te richten op het leven zoals zich dat aan ons voordoet. We merken dat er misschien een andere manier is om op situaties en gevoelens te reageren.
In dit onderzoeksproces creëren we meer vrijheid, meer rust en daarmee meer geluk voor onszelf en voor anderen.
Lokatie
De training wordt gegeven in de Brugstraat in Ouderkerk aan de Amstel (Saar Massage).
Data
Afhankelijk van het startmoment worden de data van de training vastgesteld. Er wordt rekening gehouden met schoolvakanties
Kosten
De kosten voor deelname aan de cursus bedragen €275,-
Aanmelden
Interesse? Bel 06-2538 0136 Patrick Leloux of mail info@mindfulnessinouderkerk.nl
Reacties van eerdere deelnemers:
“Goed om bewuster met lijf en gevoel bezig te zijn. Ik kom er steeds meer achter hoe veel ik in mijn hoofd zit. Deze cursus heeft me daar nog bewuster van gemaakt.”
“De cursus heeft mij technieken gegeven om geestelijk tot rust te komen en dat ook gestructureerd toe te passen.”
“Ik heb nu veel handvatten om het dagelijks leven bewuster te leven en daarmee aangenamer te maken.”