Tijdens de training worden verschillende meditatietechnieken aangeleerd. Dat wat tijdens de meditatie ervaren is wordt uitvoerig onderzocht en nabesproken. Hierdoor leren de cursisten van zichzelf en van elkaar.
Deelnemers gaan gedurende het dagelijks leven steeds meer momenten van aandacht inbouwen, zodat Mindfulness meer en meer een onderdeel van het dagelijks functioneren gaat uitmaken en doorwerkt op alle levensgebieden.
Wilt u weten wat mindfulness voor u of uw bedrijf kan betekenen? Stel uw vragen dan per mail via info@mindfulnessinouderkerk.nl of bel met 06-25380136.